Họrọ dumbbell kacha mma

Enwere ọtụtụ ihe mere ị ga-eji na-arụ ọrụ n'ụlọ, ma ịchọrọ ịchekwa na otu mgbatị ahụ, enweghị oge iji gaa na klas mgbatị ahụ mgbe niile, ma ọ bụ na-ahụ ndị nkuzi klas gị n'anya.Ma ụbọchị ndị a, ọ dị mfe karịa mgbe ọ bụla ibubata akụrụngwa ị na-eji na mgbatị ahụ n'ime ụlọ gị ozugbo.Otu dumbbells bụ ihe dị mkpa maka mgbatị ụlọ ọ bụla, n'ihi na enwere ike iji ihe ndị a mee ihe maka mmega ahụ dịgasị iche iche ma dị mfe ịchekwa, ọbụlagodi na obere ụlọ.

Enwere ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche mgbe ịzụrụ ihe dumbbell:

Oghere
Ihe mbụ ị ga-atụle mgbe ị na-azụta ngwaahịa ọhụrụ ọ bụla maka mgbatị ụlọ gị bụ ọnụ ọgụgụ nke ohere ọ ga-ewe na ohere ị ga-echekwa.Ntọala buru ibu chọrọ akwa akwa nwere ike buru oke ibu maka mgbatị ụlọ nwere nnukwu ụlọ.N'okwu a, akwa ụdị pyramid ma ọ bụ set nke dumbbells na-agbanwe agbanwe ga-enyekwu gị nnukwu ego maka ego gị, amamihe ohere.

Oke oke
Ọzọ, tụlee ụdị ịdị arọ nke ịchọrọ.Nke a dabere n'ụdị ọzụzụ mgbochi ị na-eme yana mmemme mmega ahụ nke gị.Maka ịgbakwunye ntakịrị iguzogide yoga ụlọ ma ọ bụ klas Pilates, ị nwere ike ịchọrọ otu ihe dị arọ nke dị elu na 10 pound ma ọ bụ obere.Ma ọ bụ, ọ bụrụ na-amasị gị ịma onwe gị aka site n'ịkwalite ụdị anụ ahụ, nnukwu setịpụ nke na-aga 50 ma ọ bụ karịa pound nwere ike ịdị elu gị.

Ihe onwunwe
N'ihi na ị na-arụ ọrụ n'ụlọ, ị ga-achọ ịzụrụ ihe na-agaghị emebi ala ma ọ bụ mgbidi gị mgbe a na-akpakọrịta ma ọ bụ mgbe a na-atụba ibu.Arọ rubberized bụ ezi echiche kpọmkwem maka nke a.Ibu nwere akụkụ dị larịị, dị ka hexagonal dumbbells, agaghịkwa atụgharị, nke nwere ike ichekwa mkpịsị ụkwụ na ihe ndị ọzọ n'ụzọ ha.

Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ iji nweta ntọala mgbatị ụlọ gị ka ọ na-achọkwu ọkachamara yana gbakwunye ọzụzụ na-eguzogide usoro gị, ndị a bụ usoro dumbbells kachasị mma maka mgbatị ụlọ ọ bụla na ọkwa nkà.Ihe kachasị mma bụ na ebe ọ bụ na e nwere ọtụtụ ihe dị arọ na nke ọ bụla, ngwaahịa ndị a na-eto eto ka ị na-enweta ike, n'ihi ya ị nwere ike iji ha ruo ọtụtụ afọ.